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新生児期の《魔の3週目》とは?心得とその対処法とは!

 生後間もない赤ちゃんは、よく寝ていたのに、生後3週頃になると、急に泣く時間が増えて困ったという経験をされるママが多くいらっしゃいます。新米ママにとっても、子育て経験のあるママにとっても、1つの試練の時期ですね。

この魔の3週目に備えて、魔の3週目が起こる理由や対処法、ママが思いつめないために知っておきたい心得についてお伝えしていきます。

魔の3週目とは

 生まれたばかりの赤ちゃんは、オムツがきれいで、お腹が満たされていれば、すやすやと眠っていることが多く、それほどぐずるということはありません。
 それが、この《魔の3週目》という時期は、泣くことが多いだけでなく、何をしても泣きやまない現象が起こるのです。
 この泣きのピークが来る時期には個人差があり、生後3週でピークになる赤ちゃんもいれば、それ以降にピークを迎える赤ちゃんもいます。その泣きのピークに達したあとは、少しずつ泣く時間が減っていき、落ち着いていきます。
もちろん、生後3週になると必ず《魔の3週目》を迎えるということではなく、ない赤ちゃんもいます。

 まずは、《魔の3週目》という現象があるということを知っているだけでも、焦らず対応してあげられますね。

魔の3週目はなぜ起きる?

 赤ちゃんは、生後3週間ごろになると、少しずつ成長したことによって、いろいろな感覚がわかるようになってきますね。また、睡眠時間が少しずつ短くなり、「自分のいる場所がママのお腹の中ではない」ということを認識し始めるようになります。少しずつ五感が発達して、自分がお腹の外にいるということに気付くようになります。赤ちゃんは、自分で生まれているって気づいていないなんて、なんとも愛おしいですよね。

 これまでお腹の中で温かく包まれていたのに、外の世界に放り出されてしまったことに気づき、ママのぬくもりが恋しくて本能的に不安を感じて泣いていると言われています。

魔の3週目の乗り切り方

 《魔の3週目》の原因がわかるだけでも、少しは心が救われるかもしれませんね。お腹の外が不安で泣いているなんて、納得できますね。でも、それでも泣きやまない赤ちゃんをどうにかしてあげたいですよね。ママの精神的負担を軽くするためにも、赤ちゃんが安心できる環境を整えてあげることが大切になります。では、対応方法を見ていきましょう。

胎内音を聞かせてあげよう

 赤ちゃんは、ママのお腹の中の音である【胎内音】を聞くことができると安心できます。ママの血流に似た音である「ホワイトノイズ」を聞かせてあげることは効果的なんです。お腹の中を思い出すことができるのです。
 もちろん、必ずすべてうまくいくというわけではありませんが、泣きやむ確率は高くなります。YouTubeなどで探してみてくださいね。

おくるみを使って、赤ちゃんを安心させてあげよう

 出産準備品として、【おくるみ】を用意したり、お祝いで頂くことがあると思います。正しいおくるみの使い方を知っていると、赤ちゃんが安心して眠れる環境を作ってあげることができます。
 今回は、エイデンアンドアネイのおくるみを使った方法をお伝えしていきますね。


1.背中の丸みをキープできるベッドを作ってあげよう
 赤ちゃんをおくるみでくるむ前に、用意したいのがドーナツベッドです。
 高いベビーグッズを買う必要はありません。ご家庭にある大き目のバスタオル2枚程度とおくるみ1枚で作ることができます。このベッドを作ることで、赤ちゃんを寝かせた時に、赤ちゃんの背中の丸みをキープすることができ、快適な姿勢となります。


2.背中が丸まった姿勢を作ってあげよう
 エイデンアンドアネイのおくるみは、とても保温効果が高いです。そのため、おくるみでくるむときの赤ちゃんの服装は、夏は肌着を1枚、冬場は2枚程度にしてあげましょう。
 正しくおくるみでくるむことで、ママのお腹の中を再現することができ、程よくおくるみでくるむことで、モロー反射も防ぐことができます。


3.ママのぬくもりと声で安心させてあげよう
 赤ちゃんをおくるみでくるむときから、赤ちゃんとコミュニケーションをとっていくことが、赤ちゃんの安心につながります。
 赤ちゃんは、お腹の中にいたときから聞いていたママの声を、話し方、リズム、などの音声全体から認識しています。ですので、ゆったりと、少し高めの声で話しかけながら、優しくママの手でおくるみでくるまれた赤ちゃんにふれていってあげると(タッチケアといいます)、赤ちゃんはより安心感に包まれて眠りにつくことができます。






さいごに

 新生児期の《魔の3週目》は、何をしても泣きやまなない現象です。妊娠中から、産後すぐにでも知っておくことで、構えておくことができますね。対応方法の胎内音を聞かせること、おくるみで安心できる環境を整えてあげること、ぜひ知って、対処できるようにしてあげてくださいね。





 埼玉県朝霞市のベビーマッサージ教室Cohanaでは、親子のコミュニケーションを深く学べるベビーマッサージ教室です。親子の絆を深めるだけでなく、日ごろの子育ての悩みである、「抱っこじゃないと寝ない」、「寝ぐずりがひどい」「便秘がち」「お肌のトラブルが頻発」「男の子のデリケートゾーンの悩み」などに対して解決でき、子育ての引き出しを増やすことができます。

 また、臨床心理士でもあり、一児のママでもある金子奈津美が、子育ての悩みにもお答えしていきます。
 社会から孤立しがちな子育て、たくさんのママと赤ちゃんが集まって、わが子に癒されながら、子育ての悩みなどを話してスッキリしませんか?

 埼玉県朝霞市、志木市、新座市、さいたま市、三芳町、東京都練馬区、板橋区、などからお越しいただいています。さらに、オンラインレッスンも開催しており、埼玉近辺だけでなく、鹿児島県、広島県、香川県、石川県、大阪府、愛知県、福島県、東京都、神奈川県、茨城県などからも受講いただいております。 



このブログの代表【金子奈津美】は、ベビーマッサージを通して子育てのお悩み解決策をお伝えしています。
《所有資格》
・ベビーマッサージ資格
・ベビースキンケア資格
・英国式リフレクソロジー資格
   <ロイヤルセラピスト協会認定>

・臨床心理士
・公認心理師