妊娠中の胎動はどんな感じ？お腹の赤ちゃんの様子と種類

　赤ちゃんがお腹に来てくれて、毎回の妊婦健診で赤ちゃんの成長を見られると、うれしさとほっと安心しますよね。【赤ちゃんが元気に成長してくれている】と実感できるのが胎動。早く胎動を感じたいものですよね。
　今回は、ママが胎動を感じられる時期や、お腹の赤ちゃんの動きとその様子を解説いたします。

胎動とは

　胎動は、ママのお腹の中で赤ちゃんが動き、その動きを感じられるものです。妊娠５ヶ月頃になると、赤ちゃんの骨格や筋肉が発達してきて、羊水の中で手足をもぞもぞ動かしたり伸ばしたりと、動き回るようになります。その手足が子宮壁に当たった時に感じるようになるのが胎動です。

胎動を感じるのはいつから？

　胎動は、妊娠16週～22週の間で感じ始める方が多いようです。
　ですが、胎動を感じる時期は個人差があり、ママの体形や、皮下脂肪の厚さや羊水の量、胎盤の位置などによっても感じ方は変わってくるものです。
　また、仕事をしていると、お腹に意識を向ける時間が少ないため、胎動を感じにくいこともあります。ですので、胎動を感じるであろう時期が過ぎても、胎動が感じられなくても心配することはありません。
　初産婦さんは胎動の実感がわかなかったり、経産婦さんの方が早く感じるなど、個人差がありますので、そのことを頭に入れて心配しすぎないようにしましょう。

赤ちゃんはいつから動いているの？

　実は、胎動は妊娠７週頃から始まっているのです。ママが胎動を感じるよりもずっと前から動いています。驚きですね。
　妊娠７週頃から、神経が発達してきて、12週くらいから指しゃぶりを始めるのです。20週を過ぎると羊水の中を自由に動き回れるようになり、その頃からママが胎動を感じられるようになるのです。

胎動を感じる位置は？

　胎動を最初に感じる位置は、恥骨の上からおへその下あたりの下腹部です。初めのうちは、毎日胎動を感じることはないかもしれないですが、それは赤ちゃんが小さいからです。
　
　妊娠中期になると、赤ちゃんが大きくなり、胎動を感じる面積も大きくなってきます。妊娠28週以降になると、子宮が大きくなり、お腹全体で胎動を感じるようになってきます。
　昼間は仕事や家事などで、胎動を感じる機会が少ないかもしれまでんが、横になって寝る時間帯になると、リラックスしていますので、胎動を良く感じるかもしれません。

胎動の種類と動き

　お腹が大きくなるにつれ、さまざまな動きを感じるようになるのではないでしょうか？時には痛いなと感じることも。赤ちゃんはどんな動きをしているのでしょうか？ここでは動きと種類を確認してみましょう。

お腹の中で体を回転

　グルングルン、ゴロンゴロンと左右上下に大きく動いている胎動です。大きな動きなので、しっかりと感じられると思います。妊娠中期によく感じられる胎動で、妊娠後期に入ると赤ちゃんも大きくなるので、あまり感じられなくなります。

手足の曲げ伸ばし

　ぐにょぐにょと押されている感覚は、手足を曲げたり伸ばしたりとしています。妊娠後期には力が強くなり、痛いこともあります。

しゃくりをしている

　ぴくぴくと、一定の間隔で痙攣のような動きをしているときはしゃっくりをしているときです。妊娠20週頃から、赤ちゃんはしゃっくりを始めるようになります。

おしっこをしている

　一時的にぶるぶると震えるような胎動は、赤ちゃんがおしっこをしているときです。しゃっくりと似ている動きですが、一時的の場合はおしっこかもしれません。

胎動を感じないときは

　胎動を感じることができるようになると、胎動を感じない時間が不安になってしまいますよね。ですが、赤ちゃんは、30～60分のサイクルで眠ったり、起きたりを繰り返しています。１時間以上胎動を感じない時は、お腹の上から手でポンポンと刺激してみて、胎動があるかどうか確認してみましょう。
　胎動を感じられないときは、「こんなことで病院に行っていいのかな」という気持ちになるかもしれませんが、命の心配もありますので、早めに病院に受診するようにしましょう。

お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを

　胎動を感じるということは、お腹の赤ちゃんが元気であるということ。「こんなふうに動いているのかな」と創造するととても愛おしいですよね。
　お腹に「おはよう」などと声をかけるといいですね。また、お腹をタッチしてみると、動いて反応を返してくれることもあるので、楽しんでみましょう。
　産後に使う予定のおくるみを、お腹にかけて、その上からお腹をさすってみましょう。お腹の赤ちゃんを想うところからすでにコミュニケーションが生まれています。そのママの匂いがついておくるみを、産後の赤ちゃんに使ってあげる、産前からおくるみで赤ちゃんと繋がっていくことができるなんて、とても素敵ですよね。

さいごに

　お腹の赤ちゃんがどんなふうに動いているのか、今回は胎動の種類についてお伝えしました。胎動の意味を知っていると、「今はしゃっくりをしているのかな」、「静かだから、寝てるのかな」などと想像することがますます楽しくなりますよね。トツキトオカのこの貴重な時間、お腹の赤ちゃんとコミュニケーションをとって幸せなマタニティライフを送ってくださいね。
　また、当ベビーマッサージ教室Cohanaでは、妊婦さんに向けた出産準備おくるみタッチケアレッスンを行っています。お腹の赤ちゃんの特徴や、産後に活かせるおくるみの巻き方など、産前からお腹の赤ちゃんを知ることができるレッスンを開催していますので、ぜひ参加いただけるとうれしいです。
参考→赤ちゃんのことを知って寝ない問題解決！おくるみタッチケアレッスン

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